『 心を病むストレス 』と『 成長の糧のストレス 』！ おがけんニュース2021.09号より

おがけんニュースをご覧の皆さん、こんにちは。　小川賢一です。

このお盆はず～っと雨・あめ・アメでしたね。

まるで神様からの『 感染予防のために外出を控えるように 』とのメッセージだな…と、素直に受けとめ、一歩も外出をしなかったお盆休みでした。そんなお盆休み中の、夫婦の会話です。

僕　　「 そんなにスマホばっか見て、なんしょん？」
相方　「 あんたは脳天気でええよなぁ ・・・天気( 雨雲 )レーダーを見よんよ！！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ↑ 『 天気 』でかけているわけではありません・・・
僕　　「 そんなん見ても、降る時は降るし、降らん時は降らんわ。 」
相方　「 今度浸かったら、もう頑張れる気がせんわ。今度は避難所に持って出るものを今から用意しとこっ 」（ ３年前の被災経験がフラッシュバック ）
僕　　「 保険も入っとんじゃけぇ、またイチからやり直せばええがぁ。 」
相方　「 ・・・ 」 必死で荷物をまとめる・・・
僕　　「 引っ越し屋を呼ぼうか？ 」
相方　「・・・あんたは人の気持ちがわかっとらん！ 心がねぇんよ！ 幽体離脱しとるわ！！」

どちらかが正しいわけではなく、価値観と考え方、性格の違いです。

言ってみれば『 理性派 』と『感性派』の違いでしょうか。
（ ある意味幽体離脱化している理性派代表の僕と、心の天気が目まぐるしく変わる感性派代表の相方ですから、噛み合うはずがありません）

僕が目の前のことに捉われすぎなくなった（ 相方には、幽体離脱しているように見えるらしいです…）根本には、大きく２つの考え方があります。

①　近道思考ではなく遠回り思考
　いつからだったか覚えていないですが、目の前に分岐点があれば、行先が同じなら遠回り（負荷のかかる方）を選ぶようになりました。
　例えばエスカレーターと階段があれば、迷わず階段を選ぶし、３階以内ならエレベーターよりも階段です（誰かと一緒にいる時は気を遣わせるので階段は選択しません）。

その結果、『 面倒くさい事 』を好むようになり、仕事でも『 優先度 』『 重要度 』の基準でするのではなく、『 すぐすればすぐすむ 』こと （ いつでもいいけど10分以内に出来る仕事＝面倒くさい仕事 ）から片付けるようになりました。

②　原因思考ではなく結果思考
　何か失敗した時に「 なんであの時に○○しなかったのか？ 」と過去を悔やむのが原因思考。

「 そうなったら、今・自分達に出来る最良の手段は何か？」と今・ココに集中するのが結果思考。

どちらにも共通しているのは、ストレス（負荷）を自分で選んで向き合っている事。

近道思考なら、ストレスを避けているので、目の前にストレスが現れたら悔やみ、後悔し、気分が滅入る。

原因思考なら、どうにもならない過去にこだわり、何も変わらないのに悩み、モンモンとし、気分が滅入る。

自分で選択したストレスは自分の成長につながるけど、人から与えられたストレスや、想定していなかったストレスは自分の心を痛めるだけです。

日本海側の人は我慢強いとよく言います。

理由は１年間を通じて晴れの日が少なく、曇りや雨の日が日常で、晴れた日にありがたく思うからです。
逆に晴れの国・岡山では、雨が降るたびに憂鬱になる・・・次にお日様と出会ったら感謝します。。。

『 成長の糧のストレス＝人生で最大の買い物＝マイホーム！！  』　　

    木造ホーム㈱小川建美　代表取締役　小川賢一